時間好快，八個月育嬰假即將結束重返職場，大吉也已經滿七個月了！副食品從四個月開始到現在已經吃了三個月，從一開始對十倍粥疑惑不習慣到接受且越吃越多，這段段過程，覺得非常欣慰也很感動。
7個月副食品以上副食品食譜
我根據黃瑽寧醫師建議，四個月讓就大吉添加副食品，一歲以前除了蜂蜜之外，只要是天然食材，我都讓大吉嚐鮮。目標是八個月大的時候，嚐過所有山珍海味。目前大吉七個月已經嚐過78種食材嚕。
這篇要介紹兩款寶寶粥，大吉也吃得很好很喜歡。
鮮蔬豬里肌粥
準備食材：白米、黑米、豬里肌、青江菜、蒜頭、紅蘿蔔、橄欖油、蔬菜高湯
白米、黑米｜4:1比例 (黑米不容易煮爛需先泡水半天)
豬里肌｜一小塊切丁
青江菜｜一把(我都隨興加)
蒜頭｜2小顆
紅蘿蔔｜大約4分之一(我都隨興加)
橄欖油｜3滴(我都隨興，但不要太多豬肉本身有油脂)
水、蔬菜高湯｜4:1(五倍水)
一直以來副食品都是用電鍋清蒸，想說寶寶也已經七個多月，可以嘗試用炒的方式，想不到大吉意外的喜歡，這次在全聯挑選了豬里肌，回家把肉切為三等份用夾鏈袋冰在冷凍，每次煮就拿出一包。
首先加入橄欖油、蒜頭炒香，接著放入紅蘿蔔、切丁好的豬里肌快炒熟，再加入青江菜就完成了。
炒好之後我會用切碎器絞碎，適合寶寶好吞嚥的大小，接著再放入煮米鍋內一起熬煮，跳起來悶個5分鐘就完成了，不僅保留了米粒大小同時又可以吃到美味的蔬菜、豬肉。
寶寶超買單，比起市售自己做副食品營養又安心。
營養滿分滑蛋虱目魚粥
準備食材：白米、胚芽糙米、虱目魚柳、薑片、花椰菜、蛋、蔬菜高湯
白米、胚芽糙米｜3:1比例
薑片｜三小片
虱目魚柳｜兩條
花椰菜｜四朵
蛋｜一顆
水、蔬菜高湯｜4:1(五倍水)
先燙好花椰菜、薑片切三片、虱目魚柳切丁把所有食材放入鍋內，外鍋一杯水跳起來再放入蛋液悶個五分鐘就完成嚕。
完成之後我會挑起花椰菜、虱目魚切碎器絞碎，薑片會挑起來丟掉，完成之後和米一起攪拌均勻就完成嚕。
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