寶寶九個月後一天可以添加三餐副食品，但是平時要上班沒有太多時間準備那麼多餐，怎麼辦呢?這篇分享簡單又快速自製寶寶早餐，適合7個月以上寶寶，新手爸媽們，讓我們一起輕鬆育兒。
寶寶早餐食譜分享
紫米紅豆地瓜燕麥
1.紫米、紅豆泡水2小時以上。
2.紫米、紅豆、地瓜一起電鍋熬煮，外鍋兩杯水，電鍋跳起來之後，悶30分鐘。 第二次加水，外鍋再用兩杯水，電鍋跳起再悶30分鐘完成。
超簡單的紫米紅豆地瓜燕麥！快速就可以解決寶寶的早餐！全聯這包紫米紅豆百元內，因為紫米、紅豆比較不好煮熟，所以可以先泡水二小時以上，接著再切地瓜下去電鍋一起煮，可以依照寶寶咀嚼能力可以接受軟硬度，接著再裝入副食品分裝盒，隔日要吃就拿出冰磚加熱就可以，可以再添加燕麥增加更多口感喔！
水煮蛋
1.電鍋放入水煮蛋，外鍋一杯水跳起即完成。
雞蛋是最接近理想的蛋白質來源，另有豐富的卵磷脂、維生素A、維生素B群與牛奶所缺乏的鐵質，這些都有助於寶寶的神經系統和身體發育，促進代謝功能和免疫系統發展！如果時間上來不及直接電鍋蒸顆水煮蛋壓碎也可以快速上桌。
優格香蕉燕麥
1.適量優格。
2.半根香蕉。
3.加入適量燕麥完成。
優格不僅富含蛋白質、鈣質、磷、和維生素A&Ｂ，可以幫助寶寶肌肉發展，骨骼強壯。 但最重要的是優格裡面添加了許多好菌，就是俗稱「益生菌」，像是比菲德式菌、乳酸桿菌等等，都能幫助寶寶增進腸道健康。
我七個月就讓寶寶嘗試優格滋味，市面上看過很多品牌成分，最推薦這款崙背原味優格，成分非常單純，只有水、濃縮乳、8種活性乳酸菌！並且保證100%無添加安定劑，可以添加香蕉比較不會那麼酸，再加入一些燕麥添加口感，也是很不錯的快速營養早餐！
芝麻燕麥
黑芝麻富含維生素A.E及鈣質跟鐵質，能促進小朋友骨骼、牙齒發育，是相當養營食材！零廚藝也完成一道美味芝麻燕麥。
1.加入適量燕麥片。
2.再放入一匙芝麻粉。
3.熱水沖泡攪拌完成。
馬上完成一道營養美味的芝麻燕麥，也可以加點地瓜讓口感更豐富喔！
蔥蛋小米地瓜粥
1.炒蔥蛋裝入分裝盒。
2.地瓜蒸熟裝入分裝盒。
3.隔日直接取蔥蛋、地瓜冰磚，加入小米、水1:6，外鍋一杯水跳起即可。
偶爾讓寶寶算點中式口味，我會先炒好蔥蛋、備好煮熟地瓜裝到副食品分裝盒，隔天直接取冰磚煮小米粥，也是一道便利又快速的營養早餐。
綠豆芋頭燕麥
1.綠豆泡水2小時以上。
2.綠豆、芋頭一起電鍋熬煮，外鍋兩杯水，電鍋跳起來之後，悶30分鐘。 第二次加水，外鍋再用兩杯水，電鍋跳起再悶30分鐘完成。
綠豆不好煮爛，所以可以先泡水一小時以上，接著加入芋頭電鍋熬煮，外鍋兩杯水，電鍋跳起來之後，悶30分鐘。 第二次加水，外鍋再用兩杯水，電鍋跳起再悶30分鐘，可以依照寶寶咀嚼能力可以接受軟硬度，接著再裝入副食品分裝盒，隔日要吃就拿出冰磚加熱就可以，可以再添加燕麥增加更多口感喔！
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