我常說30歲是我生命的分水嶺，那年才了解自己最適合什麼，斷捨自己不適合的東西，各式彩妝、服裝、保養品，也開始重視身體保健，改變飲食習慣，幾乎不再熬夜、也少碰油炸嗜甜，在保健營養食品更是注重，俗話說：預防勝於治療，這句話也許很老套，但是它卻是真理。
推薦在地保健品牌－BHK’s，我想這個牌子大家應該不陌生，我當初懷孕到生產，也都一直都吃他們家的媽咪DHA藻油，因為BHK’s主打高CP值、從原料製成到成品都是通過檢驗，並且許多專科醫師、營養師推薦，我也因此一試成主顧，這回要再推薦他們家的機能益生菌粉，從幼童、成人到老年甚至孕婦都適合，是守護全家人的益生菌！
為什麼需要額外補充益生菌?
人體本身雖然有益菌，但會隨著年齡、飲食習慣、生活作息等因素而逐漸減少，定期補充益生菌可以幫助消化、排便順暢、改變細菌叢生態、調整體質。
BHK’s全家人的益生菌粉
BHK’s機能益生菌粉是全家人都適合的益生菌，從小孩、成人到老年都適合，孕媽咪當然也可以！而且是奶素食品，奶素者可以安心食用。
小孩促進食慾，幫助排便順暢
消化健康我比誰都還重視！寶寶出生沒幾天我就開始幫他額外補充益生菌， 那時最擔心嬰兒腸絞痛這個大魔王症狀，還好安然度過，到現在一歲七個月，天天補充益生菌不間斷，寶寶不僅沒有便秘問題，吸收也很好！而我通常會在寶寶第一餐奶添加益生菌，可以促進食慾，幫助早上排便更順暢！
大人幫助消化，維持菌態平衡
現代人平時工作忙碌，經常外食比較難顧及均衡飲食，我自己也不例外，常有蔬菜水果攝取不足的問題，所以我也會每天補充益生菌來維持消化道機能，養成每天排便好習慣，減少身體負擔。
孕媽咪當然也可以補充，產品是添加乳酮糖優於一般寡醣類，更適合孕媽咪，尤其懷孕期間更容易有便秘問題，除了多攝取膳食纖維、水分，也可以額外補充益生菌，最近妹妹因為懷孕初期食慾不佳，補充BHK’s 機能益生菌粉，就能促進食慾，緩解不適症狀。
長輩調整體質好健康
隨著年齡增長，人體的益菌數量會下降，年過50的媽媽比我更重視身體保健，每天補充益生菌當然是必要的，媽媽會在每天用早餐時刻搭配著機能益生菌來吃，幫助消化，調整體質。
BHK’s機能益生菌兩大特色
相信許多人都知道補充益生菌的重要性，但市面上益生菌琳瑯滿目，不知道該如何下手?挑選益生菌最重要是依照自己的狀況，去選擇對應機能的益生菌，BHK’s機能益生菌除了全家大小都可以食用之外，還有我覺得很推薦給大家的兩大特色。
有4大優質菌群，15株機能活菌
BHK’s機能益生菌粉，粉質細膩好吸收，添加消化酵素，及複方多元菌種，乳酸桿菌群、凝乳芽孢桿菌、雙岐桿菌群、嗜熱鏈球菌，菌種多達15種，且每隻菌種都有鑑定報告，可以說全方位的機能益生菌。
高品質控管，平價好入手
BHK’s高品質控管讓人安心，有冷凍包埋技術，擁有產品安全認證，而且平價好入手，一盒30包，換算起來平均每天一包不到20元，益生菌不是越貴越有效，適合自己才是最重要哦。
機能益生菌粉小朋友可以這樣吃
加入牛奶，幫助排便順暢
我通常會在每天的第一餐奶添加機能益生菌，空腹時候補充吸收效果最好，也可以幫助寶寶排便更順暢，不過要先將泡好牛奶放置溫涼後再加入，以免高溫破壞益生菌的活性。
直接入口小孩可接受
BHK’s機能益生菌粉無添加香料或色素，是採用天然的蘋果汁調味，寶寶可以安心食用，微甜微甜滋味直接入口寶寶接受度也很高，一直嚷嚷還要還要，但是三歲以下一天還是控制一包即可，益生菌多食無益。
加入優酪乳口味提升
除了加入牛奶，我也會添加在豆漿、或優酪乳，加入BHK’s機能益生菌粉後，口味更提升，寶寶也很能接受。
加水喝增添風味
有添加蘋果汁，所以單純加白開水也可以，喝起來有點像養樂多，是一款大人小孩吃了都會愛上的益生菌。
加入食物，促進食慾
除了加牛奶、直接入口，也可以加入寶寶副食品，有時候天氣熱小孩食慾不佳，或是抗拒單純吃益生菌，可以直接加入飯中，小孩馬上胃口大開，一口接著一口，但還是記得放涼後再添加益生菌哦。
結語
BHK’s機能益生菌粉是全家人都適合的益生菌，全家大小一人一包接受度都很高，當初會選擇BHK’s也是因為是台灣保健品牌，而且有不少專科、營養師推薦，並且通過國家認證，品質上讓我更安心！給家人就是要選擇信任的品牌，守護全家人的健康交給BHK’s機能益生菌粉！
 官網｜https://www.bhks.com.tw/ |
